ｱｸﾁﾋﾞｱ

口唇ﾍﾙﾍﾟｽ対策法
対策ﾅﾋﾞｱﾄﾞﾊﾞｲｽ

【疲労】

再発のきっかけ
疲労は身体の免疫ｼｽﾃﾑを弱めます｡免疫ｼｽﾃﾑが弱まると口唇ﾍﾙﾍﾟｽの再発の可能性が高まります｡

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ
がんばりすぎないこと｡
毎日一日の中の一部分を睡眠､休息､休養に当てましょう｡午後の昼寝も効果的です｡きっと元気を取り戻せるはずです｡
生活の中に運動を取り入れるようにしましょう｡
毎日同じ時間に就寝し､起床するように心掛けましょう｡不規則な生活が疲労を倍増させます。

▼STEP2:
現在の対処法は?
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